Greatest Kılavuzu bacak için
Dairesel hareketlerle masaj bünyen ve 30 an boyunca bekletin. Tasfiye sorunlemini ılık kez ile yapabilirsiniz.Tendonlar, kasları kemiklere bentlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve göl ayağı tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama kabil. Tendinit durumunda d